□ 起床時
・トレーニングレディネス：29 自分の身体に耳を傾けます
・HRV:：68 アンバランス
・睡眠＊7ｈ48ｍ スコア：89 睡眠の質：良い
連続した睡眠
・主観：疲労は残っているが眠気なし
□ 日中
・起床後、１時間程度のランニング
夜間降雨のため水たまりが出来ていて走りにくかった
昨日のロードバイクの影響か、ランニング中も少しだるさを感じる
フットワーク中は先週の転倒による臀部負傷により動きが悪かった
一週間経過しても痛み残っているとは結構ダメージ受けてたんだな
帰宅後は梅田まで日用品の買い出し
車生活になれていると駅までの徒歩すら面倒だと感じる
ここら辺は慣れが必要か
あとは荷物の積載量がリュックに限られるのも面倒だ
ここら辺は通販である程度対応可能だ
引っ越して２週間経過
車のない賃貸生活に慣れつつある
不便な点もあるがアイデアで対応していくのが生産的だな
身体の疲れは残っているので早く寝る
明日からの仕事についてはあまり考えないようにする
とりあえず淡々と日々をこなしていく
ミサイルが飛んでくるわけでも食べ物がないわけでもない
普通に生活できる。それだけでどれだけ幸せか考えさせられるこの頃だ
□ 良かったこと
・朝からランニングできた 良く寝れた 水がうまかった
Follow me!
