□ 起床時
・トレーニングレディネス：84 高い
・HRV:69 アンバランス
・睡眠：7ｈ48ｍ スコア：80 睡眠の質：良い 十分な深い睡眠
・主観：出勤初日のため緊張しているのか起きるのに時間かかった
おっさんになると何度も出勤初日経験する
しかしメンタル豆腐なのか、緊張は相変わらずだ
とりあえず、一カ月は出勤すること環境になれることを目標した
□ 日中
・久々の仕事、新しい日常が始まる。これを含めた日常のルーティン確立が課題
慣れるまでは精神的ストレス大きいためロードバイクやランは疎かになるはず
まあプロでもないから気負いはしない
とりあえず社会人として役割果たしていくか
仕事ないと不安、仕事しても不安、不安があって普通だ
不安を解消するには問題と向き合う勇気と解決する力が必要だ
□ 追記
・人生長距離走なので良いフォームでオーバーペースにならない速度で歩みます
とりあえずＬ２くらいで進んでいく
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