今日は目覚めた瞬間に不調だと分かった
両足の筋肉痛と全身の倦怠感
明らかにダメな日だ
どうやら昨日のランニングの影響が来ている
ケアも中途半端にしていたためかな
しかしAIはランニングSST指定してくる
疲れているのでウォーキングだけでも行こうか布団の中で考える
そうこうしているうちに出勤準備時間
こういう日もあるかと切り替えてストレッチだけして出勤する
ランニング始めて内転筋と中殿筋が発達してきた
片足での立位も安定してきた
日常生活では歩行が楽になったと感じる
成長は楽しいものだ
しかしこれ以上、鍛えていく意味はあるのか考えている
2～３年前にロードバイク頑張って練習していた
しかしアマチュアトップレベルの人と練習するとレベルの違いに絶望する
一緒に練習していた友達もレース前には私よりも断然強くなっていた
多分練習量なら私の方が上だったはずなのだが
練習の理論等、色々考えたのにな
仕事しながらもメインはロードバイクだった
にもかかわらずあのレベルには到達出来なかった
そのうえ怪我までした
得たものと失った時間ともの
差し引きマイナスのような気がしてならない
とりあえず一度立ち止まって違う方向からアプローチしていくか
今までの練習や習慣を捨てていく必要があるのかもしれない
人としてのプライベートも充実させていきたいしな
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