□ 起床時
・トレーニングレディネス：73
・睡眠：7ｈ19ｍ スコア：75 睡眠の質：普通
中断した睡眠
・主観：中途覚醒からの5時起床 眠気無
□ 日中
・やはり２連休は自分には合わないようだ
２日休むと仕事に行きたくなくなる
１日の方がやる気がなくならないみたいだ
ということで２連休からの憂鬱な月曜始まり
しかも雨降って寒い
睡眠時間十分とれてることが救いか
あまりにも悲観的になり過ぎて友人にラインしてしまった
こういう時は昔からの友達と話すに限るな
自分の今の状況が冷静に見つめなおせる
そんなダメな状態で出勤
職場は意外と静かだった
優しい人も多かったし、落ち着いているから気兼ねなく聞けた
今日みたいな環境なら仕事続けていきたいと思える
そう考えると前は異常な状態だったんだな
少しストレス軽減したところで友達からのライン返ってきた
繋がれるだけでも心が回復している
一人で生きていくと考えていたが、こういう時はありがたい
そういえば大阪に来て友達に一度も会ってないな
落ち着いてきたしそろそろ話しでもしたい
これって心が弱くなってしまったのだろうか
まあ元気ないときは人に頼ろう
良かったこと
天使に助けてもらえた 腹いっぱい食べれた 長風呂出来た
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