7/19 ロードバイクトレーニング
今日は日曜日以来のロードバイクトレーニング。前回1時間程度で右大腿に鈍痛が生じたことを念頭に強度を...
ako
7/18 休養日
今日は膝の痛みがあったので休養日にした。せっかくなので、ランニング時の膝の痛みが発生する原因をまと...
7/17 ロードバイク
約２カ月ぶりにロードバイクに乗る。大腿の付け根はまだ痛むが可動範囲も広がってきたしランニング時の痛...
7/16大阪で映画とカフェ
映画鑑賞スーパーマリオブラザーズ 朝一で阿倍野の映画館で鑑賞した。世界で大ヒットしている任天堂の映...
お金の使い方について
ボーナスの時期なので、お金の使い方について書いてみる。お金は資本主義経済において避けては通れない。...
休養日
今日は５時に起床。足は筋肉痛がヒラメ筋や大腿二頭筋付近に少し残っている。走ることは可能だけど本格的...
【京都】桂川沿い自転車道を１時間ランニング
本日は夜勤明けの休日！天気予報は雨だったけど外を見たら雨やんでるやん。早速、着替えて走り出す。今日...
ホームページを開設しました。
ホームページを開設しました。順次ホームページの更新を行っていきます。
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