休息日 週末ラスト（筋トレ）
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：81 高 ・HRV:62 低 ・睡眠時間 8ｈ3ｍ スコア：8...
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休息日なのに疲れた日（無茶ぶり）
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：78 高い HRV：62 低 睡眠：9ｈ14ｍ スコア：...
休息日、ようやく後半戦へ
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：76 高い ・HRV：63 ・睡眠時間8ｈ22ｍ スコア：9...
休息日＋筋トレ
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：59 中程度 ・HRV:63 アンバランス ・睡眠時間：8ｈ4...
休息日
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：35 低い 落ち着いてください ・HRV:62 低い ・睡眠...
神崎川ランニング+フットワーク+筋トレ
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：1 悪い リカバリーを優先してください ・HRV：60 低い ...
六甲山→淀川区探検
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：69 ・HRV:61 低い ・睡眠：5ｈ30ｍ スコア：71 ...
休息日、今週も最後
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：85 高い ・HEV:62 低い ・睡眠：8ｈ15ｍ スコア：...
休息日＋激務日
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：88 高い 一日を始めましょう ・HRV：64 アンバランス ...
休息日
□ 起床時 ・トレーニングレディネス：82 高い ・HRV:65 アンバランス ・睡眠：8ｈ25ｍ ...