□　起床時　・トレーニングレディネス：49　・睡眠：7ｈ32m　・主観：眠気無　倦怠感弱 □　日中　...

□　起床時　・トレーニングレディネス：51　・睡眠：5ｈ6ｍ　・主観：眠気無、倦怠感経度 □　日中　...

□　起床時　・夜勤のためデータなし　・仮眠：2時間　・主観：夜勤の割に疲れなし □　日中　・夜勤明け...

□　起床時　・トレーニングレディネス：59　・睡眠：6ｈ9ｍ　・主観：眠気なし □　日中　・週末の休...

□　起床時　・トレーニングレディネス：60　・睡眠：8ｈ13ｍ □　日中　・昨日のロードバイク練のお...

□　起床時　・トレーニングレディネス：63　・睡眠：5ｈ6ｍ　・主観：多少眠気あり □　日中　・休日...

□　起床時　・トレーニングレディネス：69　・睡眠：8ｈ23　・主観：眠気無、倦怠感あり □　日中　...

□　起床時　・トレーニングレディネス：71　・睡眠：6ｈ34ｍ　・主観：少し眠気あり □　日中　・昨...

□　起床時　・トレーニングレディネス：57　・睡眠：7ｈ38ｍ　スコア：84　睡眠の質：良い　　　　...

□　起床時　・トレーニングレディネス：71　・睡眠：9ｈ58ｍ　睡眠の質：良い　　　　　十分な深い睡...